Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

di ceci secchi
100 g
di curcuma in polvere
2 - 4 pizzichi
di acqua
350 g
di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
500 g
di cipolla
20 g
olio extravergine di oliva
20 g
di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
450 g
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 rametto
di sale
5 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 250 mg

蛋白质 26.3 g

热量 1085.5 kJ / 259.5 kcal

脂肪 7.2 g

膳食纤维 1.7 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 19.7 g

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意大利

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