设备与配件
Opereta del mar al cava con croquetones de patata
准备工作 30 分钟
总数 2小时
6 raciones
食材
-
de almendras crudas sin piel80 g
-
de agua500 g
-
de patatas en trozos de 2 cm400 g
-
huevos2 - 3
-
de harina de trigo160 g
-
de bicarbonato½ cucharadita
-
de pimienta molida¾ de cucharadita
-
de sal¾ de cucharadita
-
de chalotas en mitades80 g
-
de aceite de oliva50 g
-
dientes de ajo2
-
pimienta de Cayena seca entera1
-
300 g de vino blanco secode cava seco300 g
-
de pulpo cocido en 3-4 trozos200 g
-
de anillas de calamar de 1 cm200 g
-
de hebras de azafrán½ cucharadita
-
zumo de limón20 g
-
de nata (35% de grasa)200 g
-
de lomo de bacalao fresco en trozos200 g
-
de marisco fresco variado (cigalas, cangrejos, patas, bocas, percebes etc)500 g
-
de mejillones frescos limpios200 g
-
de almejas frescas150 - 200 g
-
200 g de gambas blancas frescasde gambones crudos enteros200 g
-
de aceite para freír300 - 400 g
-
huevos batidos para rebozar1 - 2
-
de pan rallado para rebozar4 - 6 cucharadas
-
de azúcar moreno10 g
-
limón en gajos1
-
perejil fresco picado1 cucharadita
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
886.3 mg
蛋白质
53.8 g
热量
3444 kJ /
823 kcal
脂肪
38.3 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
12.7 g
碳水化合物
55.7 g
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