
设备与配件
Filetti di trota con purea di broccoli
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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di olio extravergine di oliva60 g
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spicchi di aglio2 - 3
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filetti di acciuga sott'olio (可选的)1 - 2
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di cimette di broccoli a pezzi250 g
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di acqua375 g
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di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)4
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di pepe nero macinato4 pizzichi
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di panna acida30 g
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di sale1 cucchiaino
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
834 mg
蛋白质
33 g
热量
1414 kJ /
337 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
1.9 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
2 g