Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.3 16 評分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • spicchi di aglio
    2 - 3
  • filetti di acciuga sott'olio (可选的)
    1 - 2
  • di cimette di broccoli a pezzi
    250 g
  • di acqua
    375 g
  • di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
    4
  • di pepe nero macinato
    4 pizzichi
  • di panna acida
    30 g
  • di sale
    1 cucchiaino

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

834 mg
蛋白质 33 g
热量 1414 kJ / 337 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 1.9 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 2 g

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