Seitan à l'orange

Seitan à l'orange

4.4 29 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 portions

食材

Le seitan

de cerneaux de noix
100 g
gousses d'ail
2
d'oignons coupés en deux
150 g
de sauce de soja
20 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
d'eau
1100 g
de farine de gluten
350 g

La sauce

oranges
2
gingembres frais
5 g
de sucre brun
25 g
de vinaigre de cidre
40 g
de fécule de maïs
20 g
d'huile de sésame
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 47 g

热量 1807 kJ / 428 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 24 g

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