Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

Espinacas

diente de ajo pelado
1
de aceite de oliva extra virgen
30 g
de espinaca baby fresca
250 g
de sal fina o al gusto
1 pizca
de pimienta negra molida o al gusto
1 pizca

Puré de alubias

de echalote
30 g
de aceite de oliva extra virgen
30 g
de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
250 g
de agua
160 g
de sal fina o al gusto
1 pizca
de pimienta negra molida o al gusto
1 pizca

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 401 mg

蛋白质 7 g

热量 946 kJ / 226 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 3.5 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 12 g

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