Popietas de trucha al azafrán con coliflor

Popietas de trucha al azafrán con coliflor

4.3 14 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 raciones

食材

1 chorrito de aceite de oliva
4 lonchas de queso cortadas por la mitad
8 filetes de trucha con piel (sin espinas), salpimentados
4 lonchas de jamón cocido cortadas por la mitad
8 langostinos crudos medianos pelados
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
100 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
80 g de vino blanco
1 cucharadita de maicena
350 g de caldo de pescado
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 ramitas perejil fresco picado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 949.2 mg

蛋白质 60 g

热量 3015 kJ / 721 kcal

脂肪 23.7 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 6.1 g

碳水化合物 4.6 g

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