设备与配件
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
8 raciones
食材
-
200 - 220 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar la sartén)
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500 g de hojas de acelgas limpias y troceadas
-
1 ½ cucharadita de sal
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3 pellizcos de pimienta negra molida
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1 pellizco de nuez moscada molida
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6 huevos
-
1 tomate de ensalada pelado y cortado en rodajas finas (200 g aprox.)
-
2 - 3 lonchas de jamón serrano (60 g aprox.) muy finas
-
4 lonchas de queso (90 g aprox.)
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
7.2 g
热量
588 kJ /
141 kcal
脂肪
10.5 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
4.4 g
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