设备与配件
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 porce
食材
Příprava
-
avokáda zralého, na kousky120 gramů
-
cherry rajčat50 gramů
-
soli¼ čajové lžičky
-
hořčice1 čajová lžička
-
mletého černého pepře2 špetky
-
citrónové šťávy1 čajová lžička
Vejce Benedikt
-
vody500 gramů
-
vejce4
-
sůl podle chuti
-
mletý černý pepř podle chuti
-
toustového chleba4 plátky
Holandská omáčka a dokončení
-
žloutky2
-
másla na kousky50 gramů
-
smetany30 gramů
-
mletého bílého pepře1 špetka
-
soli¼ čajové lžičky
-
citrónové šťávy1 čajová lžička
-
čerstvé pažitky najemno nasekané1 polévková lžíce
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
13 g
热量
1749 kJ /
418 kcal
脂肪
30 g
膳食纤维
6.1 g
碳水化合物
21 g
您可能还喜欢...
显示所有Loupáky s mákem
1小时 30 分钟
Ovesná kaše se skořicí
15 分钟
Banánové lívanečky
30 分钟
Jednoduchá granola
25 分钟
Low carb snídaňová frittata
40 分钟
Dutch Baby pancake
25 分钟
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35 分钟
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分钟
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 分钟
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2小时 10 分钟
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 分钟
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 分钟