Pescado y papas en salsa de jitomate

4.5 57 評分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

6 porciones

食材

de cebolla en trozos
150 g
diente de ajo
1
de zanahoria en trozos
100 g
de aceite de oliva
30 g
de vino blanco (可选的)
50 g
de jitomate en trozos
400 g
de pimienta negra molida
½ cucharadita
de sal
1 cucharadita
de agua
100 g
de papas en trozos (3-4 cm)
800 g
filetes de merluza (120-200 g cada uno)
6
6 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)
sal fina al gusto

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 33 g

热量 1269 kJ / 302 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 3.4 g

碳水化合物 25 g

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