Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

4.5 112 評分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 raciones

食材

de cebolla en cuartos
100 g
de aceitunas verdes sin hueso
50 g
de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
150 g
de vinagre
50 g
de sal
2 pellizcos
de pepinillos en vinagre
50 g
de pimienta molida
2 pellizcos
de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
50 - 70 g
de agua
300 g
ramilletes de brócoli pequeños
600 g
filetes de lubina salpimentados
4

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1215.8 mg

蛋白质 30.3 g

热量 2192 kJ / 524 kcal

脂肪 42.2 g

膳食纤维 4.3 g

饱和脂肪 6.2 g

碳水化合物 5.2 g

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