设备与配件
Cassoulet de alubias con pesto de nuez en cocción lenta TM6
准备工作 15 分钟
总数 4小时 30 分钟
4 porciones
食材
Pesto de nuez de castilla
-
de queso pecorino romano en trozos50 g
-
de nuez de castilla, en mitades50 g
-
de hojas de perejil fresco50 g
-
de aceite de oliva100 g
-
de sal o al gusto1 pizca
-
de pimienta negra recién molida o al gusto1 pizca
Cassoulet de alubias
-
de aceite de oliva20 g
-
dientes de ajo pelados y en mitades3
-
200 g de cebolla, en gajosde cebolla amarilla en gajos200 g
-
de zanahoria en rebanadas (2 cm)120 g
-
de apio en trozos (2 cm)60 g
-
de frijol bayo seco (peso en seco), remojadas durante la noche100 g
-
100 g de frijol printo seco, (peso en seco), remojadas durante la nochede alubias secas (peso en seco), remojadas durante la noche100 g
-
de jitomate triturado, enlatado400 g
-
de puré de jitomates maduros400 g
-
200 g de agua, y 1 cda de concentrado de caldo de verdurasde caldo de verduras200 g
-
de orégano seco1 ½ cdita
-
de sal o al gusto1 cdita
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
604 mg
蛋白质
20 g
热量
2638 kJ /
631 kcal
脂肪
45 g
膳食纤维
17 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
28 g
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