Ensalada templada de pulpo al vacío

Ensalada templada de pulpo al vacío

3.6 7 評分
准备工作 30 分钟
总数 8小时
4 raciones

食材

  • de pulpo congelado crudo y descongelado, en tentáculos (2-2.5 cm de grosor)
    600 g
  • de pimentón
    1 cucharada
  • de aceite de oliva virgen extra
    2 cucharaditas
  • de sal
    ½ cucharadita
  • dientes de ajo picados
    2
  • hojas de laurel secas
    2
  • de agua
    1600 g
  • zumo de limón
    30 g
    1 cucharadita rasa de ácido ascórbico (vitamina C en polvo)
  • de zanahoria en bastones (0.5 x 5 cm)
    120 g
  • de cebolla roja en juliana (5 mm)
    100 g
  • de pimiento verde en bastones (0.5 x 5 cm)
    80 g
  • de pimiento rojo en bastones (0.5 x 5 cm)
    80 g
  • de vinagre de vino blanco
    15 g
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    2 - 3 ramitas

难易度

中级


营养价值 每 1 ración

594 mg
蛋白质 25 g
热量 1177 kJ / 281 kcal
脂肪 17 g
膳食纤维 2.3 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 6 g

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