Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 234 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 raciones

食材

calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
1 - 2
mango maduro en trozos
½
chalotas
2
de aceite de oliva virgen extra
50 g
de cilantro fresco
3 - 4 ramitas
de zumo de lima
20 g
de sal
1 pellizco
de pimienta negra molida
1 pellizco
de pipas de calabaza para espolvorear
1 cucharada

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 2.35 g

热量 603 kJ / 144 kcal

脂肪 11.45 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 7.75 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ensaladas de Verano 10 道食谱
西班牙

Ligeras 11 道食谱
西班牙

RecetasLigeras 11 道食谱
墨西哥

Sorprende a tus invitados 130 道食谱
墨西哥

Sorprende a tus invitados 130 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Pisto

Pisto

45 min

Nuggets de pollo

Nuggets de pollo

20 min

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1 h

Pintxo Donosti

Pintxo Donosti

15 min

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

1 h

Mejillones al vapor con salsa picante

Mejillones al vapor con salsa picante

45 min

Ensalada italiana de pasta con pesto

Ensalada italiana de pasta con pesto

35 min

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10 min

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

10 min

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 min

Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera

Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera

30 min

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

30 min

显示所有