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Insalata di totano e piselli al lime

Insalata di totano e piselli al lime
4.0 28 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 porzioni
马上体验

食材

  • di acqua
    1000 g
  • di piselli freschi puliti
    200 g
  • di totani freschi, a pezzi
    400 g
    400 g di totani, congelati, decongelati
  • lime preferibilmente biologico
    1
  • di olive taggiasche denocciolate
    3 cucchiai
  • olio extravergine di oliva
    30 g
  • di sale
    1 - 2 cucchiaini
  • di pepe bianco macinato
    1 - 2 pizzichi

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 15.5 g
热量 786 kJ / 188 kcal
脂肪 11.4 g
膳食纤维 3.1 g
饱和脂肪 64 g
碳水化合物 4.2 g

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意大利

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