Medaglioni di nasello sottovuoto con barbabietole marinate e rucola

Medaglioni di nasello sottovuoto con barbabietole marinate e rucola

4.0 3 評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
2 porzioni

食材

  • di barbabietole cotte a fette sottili (2 mm)
    200 - 250 g
  • di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
    40 g
  • di aceto di mele
    10 g
  • olio extravergine di oliva
    30 g
  • di sale
    ¾ di cucchiaino
  • medaglioni di nasello (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)
    4
    4 filetti di rana pescatrice senza pelle e senza lische, (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)
  • di pepe bianco macinato
    ¼ di cucchiaino
  • di timo fresco le foglioline lavate
    1 rametto
  • di acqua
    1850 g
  • di succo di limone spremuto fresco
    30 g
  • di rucola fresca, lavata
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 38 g
热量 1664.5 kJ / 397 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 3.8 g
碳水化合物 13 g

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