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糙米排骨粥

糙米排骨粥
4.4 18 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 水
    1400
  • 糙米 預先淨泡2小時
    150 克
  • 排骨 預先川燙去血水
    400 克
  • 短梗米
    50 克
  • 鹽 或依個人口味調整
    ½ - 1 茶匙
  • 芹菜 切末
    20 克
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 289.8 mg
蛋白质 23.1 g
热量 16622.5 kJ / 397.7 kcal
脂肪 15.7 g
膳食纤维 1.9 g
饱和脂肪 32.2 g
碳水化合物 38.7 g

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