香菇肉絲粥
TM31 TM5 TM6

香菇肉絲粥

4.9 (17 評分 )

食材

  • 50 克 洋蔥 ,切塊
  • 10 克 橄欖油
  • 10 克 乾香菇 ,泡軟切絲
  • 30 克 紅蘿蔔 ,切絲
  • 150 克 梅花肉 ,切絲
  • 1 大匙 醬油
  • ¼ 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
  • 100 克 白米 ,洗淨、瀝乾
  • 600 克 水

营养价值
每 1 人份
热量
1059 kJ / 253 kcal
蛋白质
8.183 g
碳水化合物
22.283 g
脂肪
14.304 g
膳食纤维
0.732 g

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