Lubina en papillote con crema de grelos

Lubina en papillote con crema de grelos

4.3 18 評分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

200 g de cebolla en juliana
4 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
2 dientes de ajo en láminas
4 filetes de lubina (500-600 g)
4 pellizcos de sal
4 chorritos de zumo de limón
4 chorritos de aceite de oliva virgen extra
4 ramitas de tomillo fresco
500 g de grelos en trozos
700 g de agua
300 g de patatas de guarnición (cortadas por la mitad longitudinalmente)
200 g de caldo
½ cucharadita de maicena
½ pastilla de caldo (para 0,5 l.)
100 g de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 4.35 g

热量 1291 kJ / 309 kcal

脂肪 24.48 g

膳食纤维 4.19 g

碳水化合物 19.43 g

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