Lubina en papillote con crema de grelos

Lubina en papillote con crema de grelos

4.2 18 評分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

de cebolla en juliana
200 g
tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
4
dientes de ajo en láminas
2
filetes de lubina (500-600 g)
4
de sal
4 pellizcos
de zumo de limón
4 chorritos
de aceite de oliva virgen extra
4 chorritos
de tomillo fresco
4 ramitas
de grelos en trozos
500 g
de agua
700 g
de patatas de guarnición (cortadas por la mitad longitudinalmente)
300 g
de caldo
200 g
de maicena
½ cucharadita
pastilla de caldo (para 0,5 l.)
½
de aceite de oliva
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 4.35 g

热量 1291 kJ / 309 kcal

脂肪 24.48 g

膳食纤维 4.19 g

碳水化合物 19.43 g

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