搜索
花椰菜炒干貝

花椰菜炒干貝
4.4 15 評分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 蒜頭
    15 克
  • 油
    10 克
  • 綠花椰菜 切小朵
    200 克
  • 水
    15 克
  • 干貝 橫剖
    100 克
    100 克 小干貝, (整顆)
  • 枸杞
    1 茶匙
  • 鹽
    ½ 茶匙

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 382.1 mg
蛋白质 4.3 g
热量 220.5 kJ / 52.8 kcal
脂肪 2.7 g
膳食纤维 1.2 g
饱和脂肪 9.5 g
碳水化合物 3.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

春季食療 8 道食谱
中国台湾地区

您可能还喜欢...

显示所有
豆腐菌菇漢堡肉

豆腐菌菇漢堡肉

4.9(19)

1小时 5 分钟

蘆筍炒蝦仁

蘆筍炒蝦仁

4.8(16)

15 分钟

家常酸菜炒肉末

家常酸菜炒肉末

4.9(14)

30 分钟

麻婆蒸蛋

麻婆蒸蛋

5.0(6)

30 分钟

什蔬烤蛋

什蔬烤蛋

4.8(6)

1小时

龍鬚菜炒肉末

龍鬚菜炒肉末

4.8(6)

25 分钟

日式珍味柴魚

日式珍味柴魚

5.0(5)

25 分钟

麻油腰花

麻油腰花

5.0(5)

25 分钟

當歸牛肉炒芥藍

當歸牛肉炒芥藍

5.0(3)

25 分钟

三絲金針花

三絲金針花

5.0(2)

55 分钟

紅燒鰻燉娃娃菜

紅燒鰻燉娃娃菜

5.0(2)

25 分钟

高麗菜封肉

高麗菜封肉

5.0(2)

1小时 25 分钟

 显示所有