Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

4.5 17 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

1300 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
200 g di orzo perlato
2 uova
125 g di asparagi verdi puliti e a metà
120 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
100 g di pomodori ciliegino in quarti
20 g olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 34 mg

蛋白质 5.5 g

热量 653.2 kJ / 156 kcal

脂肪 7.7 g

膳食纤维 3.7 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 17.2 g

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