Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

4.5 16 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di acqua
1300 g
di sale
1 ½ cucchiaino
di orzo perlato
200 g
uova
2
di asparagi verdi puliti e a metà
125 g
di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
120 g
di pomodori ciliegino in quarti
100 g
olio extravergine di oliva
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 34 mg

蛋白质 5.5 g

热量 653.2 kJ / 156 kcal

脂肪 7.7 g

膳食纤维 3.7 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 17.2 g

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