Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

4.6 284 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

di basilico fresco lavate
3 foglie
di prezzemolo fresco le foglioline lavate
5 rametti
di olio extravergine di oliva + q.b.
40 g
filetti di merluzzo (150 g l'uno)
4
di cipolla bianca a pezzi
50 g
di olive verdi denocciolate + q.b.
100 g
di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
1 cucchiaio
di passata di pomodoro
350 g
di acqua
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 36.2 g

热量 1297.1 kJ / 309.8 kcal

脂肪 17.7 g

膳食纤维 2.9 g

碳水化合物 10.4 g

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意大利

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