咖哩南瓜義大利麵(TM6 & TM5)

咖哩南瓜義大利麵(TM6 & TM5)

4.6 23 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 人份

食材

雞胸肉切塊(約2公分)
200 克
鹽
1 ¼ 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙
米酒
1 茶匙
水
1200 克
油
25 克
乾義大利麵(長直麵，spaghetti)
200 克
洋蔥切塊(約3公分)
100 克
南瓜去皮去籽，切片(約0.5公分)
150 克
咖哩粉
1 茶匙
高湯
150 克
牛奶置於室溫
150 克
綜合甜椒切丁(約1公分)
60 克
黑胡椒粗粒裝飾用
1 茶匙
乾燥巴西利裝飾用
½ 平茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 21 g

热量 1526.2 kJ / 365.2 kcal

脂肪 9.3 g

膳食纤维 3.6 g

碳水化合物 51 g

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