Pimientos rellenos de quinoa

Pimientos rellenos de quinoa

4.0 44 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

6 porciones

食材

Aderezo de yogur y menta

10 g de hojas de menta frescas
½ diente de ajo
50 g de yogur natural sin azúcar
30 g de jugo de limón recién exprimido
½ cdita de sal fina

Pimientos rellenos

1 diente de ajo
50 g de cebolla
225 g de jitomates cherry
250 g de quinoa blanca lavada
650 g de agua
1 cdita de sal de grano
3 pimientos rojos
menta fresca para decorar

难易度

中级

营养价值每 1 porción

蛋白质 7.5 g

热量 714 kJ / 170 kcal

脂肪 2.7 g

膳食纤维 3.7 g

碳水化合物 32.3 g

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