Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

4.0 5 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

8 porciones

食材

30 g de semillas de ajonjolí tostadas
450 g de garbanzos cocidos
½ diente de ajo
25 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de aceite de oliva
¾ cdita de sal gruesa
1 pepino cortado en tiras
4 zanahorias cortadas en juliana
4 rábanos cortados en cuartos

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 5.9 g

热量 811.6 kJ / 193.2 kcal

脂肪 5.6 g

膳食纤维 6.8 g

碳水化合物 22.2 g

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