Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

3.7 21 評分

准备工作 20 分钟

总数 2小时

6 porzioni

食材

Polpette di merluzzo e coriandolo

di coriandolo fresco le foglioline lavate
15 g
spicchi di aglio
3
olio extravergine di oliva + q.b.
50 g
di filetti di merluzzo a pezzi
500 g
di acqua
500 g
di sale
1 cucchiaino
di pangrattato
400 g

Riso alla verza

olio extravergine di oliva
30 g
spicchi di aglio
2
di verza a pezzi
150 g
di sale
2 cucchiaini
di riso a chicco lungo
250 g
di acqua
1000 g

难易度

中级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 25.3 g

热量 1741 kJ / 416 kcal

脂肪 15.6 g

碳水化合物 43.6 g

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