Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

4.5 34 評分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

6 raciones

食材

de agua
1500 g
de sal
2 cucharaditas
pasta seca integral
350 g
de hojas verdes de ensalada (mezclum)
200 g
manzana Granny Smith lavada y con piel, cortada en octavos y sin semillas
1
de apio con hojas (50 g) cortada en 2-3 trozos
1 rama
de aceite de oliva virgen extra
50 g
de vinagre de sidra
10 g
de nueces en mitades (troceadas a mano)
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 9 g

热量 1418 kJ / 338 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 42 g

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