Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

4.5 34 評分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

6 raciones

食材

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g pasta seca integral
200 g de hojas verdes de ensalada (mezclum)
1 manzana Granny Smith lavada y con piel, cortada en octavos y sin semillas
1 rama de apio con hojas (50 g) cortada en 2-3 trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
10 g de vinagre de sidra
50 g de nueces en mitades (troceadas a mano)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 9 g

热量 1418 kJ / 338 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 42 g

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