Snack de garbanzos

Snack de garbanzos

4.3 4 評分

准备工作 10 分钟

总数 6小时 45 分钟

6 porciones

食材

300 g de garbanzos secos
agua para remojar
1000 g de agua
1 cdita de sal fina
2 cdas de aceite vegetal
½ cdita de semillas de comino
1 cdita de semilla de mostaza negra
½ cebolla morada
1 - 2 chiles de árbol secos
1 cdita de semillas de hinojo
1 cda de coco rallado, sin endulzante
1 ½ cditas de curry en polvo

难易度

初级

营养价值每 6 porciones

钠 2448.4 mg

蛋白质 64.2 g

热量 6158.3 kJ / 1471.9 kcal

脂肪 51.5 g

膳食纤维 41.1 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 200.5 g

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