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Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
4.2 51 評分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porciones
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食材

  • 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos (3 cm)
  • 1 brócoli pequeño, en ramilletes
  • 1 pimiento rojo desvenado y en cubos (2 cm)
  • 1200 g de agua
  • 2 cubos de caldo de pollo
  • 300 g de arroz blanco de grano largo
  • 150 g de mango pelado, sin hueso y en trozos
  • 80 g de catsup
  • 1 cda de curry en polvo
  • 15 g de miel de maple
  • 1 cda de cúrcuma, en polvo
  • 70 g de crema
  • 1 pizca de chile molido o al gusto

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 28 g
热量 2058 kJ / 490 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 78 g

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