Ensalada con tortitas de amaranto y atún

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.2 13 評分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 porciones

食材

Ensalada

de lechuga francesa
150 g
aceitunas negras deshuesadas
20
de jitomate cherry , en mitades
200 g
de ajonjolí
2 cucharadas
huevos
4

Tortitas de amaranto y atún

de cebolla
50 g
de perejil , sólo las hojas
5 g
de amaranto
40 g
de atún enlatado en agua , (1 lata bien escurrida)
100 g
huevo
1
de agua
500 g

Vinagreta de arándanos

de arándanos deshidratados
50 g
de vinagre balsámico
30 g
de aceite de oliva
90 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

热量 0 kJ / 421 kcal

蛋白质 18 g

碳水化合物 11 g

脂肪 34 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cocinando en Varoma 7 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

45 分钟

Rape en salsa americana

Rape en salsa americana

1小时

Pay de atún

Pay de atún

1小时 40 分钟

Pescado a la veracruzana

Pescado a la veracruzana

30 分钟

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 分钟

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30 分钟

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1小时

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 分钟

Pescado empapelado al chile serrano

Pescado empapelado al chile serrano

30 分钟

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

2小时

Pescado con salsa de morrón

Pescado con salsa de morrón

45 分钟

Pescado a la veracruzana

Pescado a la veracruzana

30 分钟

显示所有