Polenta con zuppetta di pesce e ceci

Polenta con zuppetta di pesce e ceci

3.3 3 評分
准备工作 40 分钟
总数 2小时 10 分钟
4 porzioni

食材

Zuppetta di pesce e ceci
  • di cipolla bianca in quarti
    100 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di molluschi cefalopodi misti puliti e a pezzi (seppie, totani, calamari, ecc.)
    500 g
  • di vino bianco secco
    100 g
  • di passata di pomodoro
    400 g
  • di cozze fresche pulite
    500 g
  • di pesce misto per zuppa pulito e a filetti
    350 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di acqua
    200 g
  • di pepe macinato
    1 pizzico
  • di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
    140 g
Polenta
  • di farina di mais bramata
    400 g
  • di acqua
    1600 g
  • di sale grosso
    1 cucchiaio raso
  • di olio extravergine di oliva
    1 cucchiaio

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 52 g
热量 3491.5 kJ / 834.5 kcal
脂肪 29.2 g
膳食纤维 9 g
碳水化合物 103.4 g

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