Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán

Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán

4.1 22 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 raciones

食材

Berenjenas asadas

berenjenas
3
de sal
3 - 5 pellizcos
de aceite de oliva
80 g
de bulgur
100 g
de agua
250 g
de cebolleta en trozos
50 g
de pimiento rojo en trozos
100 g

Salsa de yogur y azafrán

zumo de limón
15 - 30 g
de aceite de oliva virgen extra
50 g
de hebras de azafrán
1 pellizco
diente de ajo
1
yogur griego
180 g
de sal
1 - 2 pellizcos
de granos de granada
50 g
de piñones tostados
30 g
hojas de albahaca fresca

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 5.5 g

热量 1469 kJ / 351 kcal

脂肪 28.6 g

膳食纤维 5.7 g

碳水化合物 18.9 g

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