Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 評分

准备工作 10 分钟

总数 2小时 10 分钟

6 porzioni

食材

di bulgur
50 g
acqua tiepida q.b.
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
20 g
di coriandolo fresco (可选的) le foglioline lavate ed asciugate
5 g
pomodori senza semi e a metà
3
cipollotti a pezzi
4
di succo di limone spremuto fresco e filtrato
180 g
di olio di oliva
100 g
di sale
2 pizzichi
di pepe macinato
2 pizzichi
di menta fresca spezzettate
15 foglie

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4 g

热量 849 kJ / 204 kcal

脂肪 18 g

碳水化合物 8 g

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