设备与配件
Merluzzo in salsa aioli
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
Salsa aioli
-
di olio di oliva200 g
-
spicchi di aglio5
-
tuorli2
-
di senape1 cucchiaio
-
di sale1 cucchiaino
-
di peperoncino Espelette, in polvere1 pizzico
Merluzzo
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filetti di merluzzo (circa 120 g l'uno)4
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di olio di oliva2 cucchiai
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di sale4 pizzichi
-
di peperoncino Espelette, in polvere4 pizzichi
-
di acqua800 g
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di rape (circa 1 rapa), a striscioline sottili150 - 200 g
-
1 barbabietola rossa, a striscioline sottilibarbabietola rossa tipo crapaudine dalla forma allungata a striscioline sottili1
-
di carote pelate e a striscioline sottili350 - 400 g
Insalata
-
scalogno a pezzi1
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di porro la parte bianca30 g
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di sedano rapa30 g
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di olio di oliva100 g
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limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato1
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di barbabietola rossa tipo crapaudine dalla forma allungata30 g
Terminare la preparazione
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di insalata valeriana lavata20 g
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ravanelli rossi a metà8
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di prezzemolo fresco tritato12 rametti
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
29 g
热量
4032 kJ /
964 kcal
脂肪
85 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
22 g
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