Bacalao al horno con brócoli

Bacalao al horno con brócoli

4.2 43 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 30 分钟

8 raciones

食材

Bacalao

10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
100 g de pan duro
125 g de aceite de oliva
40 g de aceitunas negras
600 g de patatas harinosas cortadas en rodajas finas
1 - 2 ramitas de romero fresco
2 cucharadita sal
1000 g de migas de bacalao remojadas y desaladas
1000 g de cebolla en trozos
20 g de vino blanco

Brócoli y terminación

500 g de ramilletes de brócoli
2 dientes de ajo
30 g aceite de oliva
25 g de harina
1 cucharadita sal
1 pellizco pimienta blanca molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 29.3 g

热量 1990 kJ / 476.1 kcal

脂肪 26.4 g

膳食纤维 6.2 g

碳水化合物 30.2 g

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