设备与配件
Rodaballo al vapor con uvas
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
8 raciones
食材
-
de chalota en trozos30 g
-
de puerro (la parte blanca) en rodajas60 g
-
de zanahorias en trozos60 g
-
de mantequilla120 g
-
de aceite de oliva2 cucharadas
-
rodaballo (1500-2000 g) en 8 filetes, sin piel ni espinas1
-
de sal3 pellizcos
-
de pimienta blanca molida3 pellizcos
-
de espárragos verdes (cortados por la mitad o en trozos si son gruesos)1 manojo
-
de uvas blancas (sin pepitas)100 - 150 g
-
de vino blanco200 g
-
pastilla de caldo de pescado½
-
de nata líquida100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
148.4 mg
蛋白质
9.6 g
热量
1157 kJ /
276 kcal
脂肪
21.8 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
11.5 g
碳水化合物
7.4 g
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