Zuppa di pesce con zucca e tofu

Zuppa di pesce con zucca e tofu

4.4 5 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porzioni

食材

di acqua
700 g
di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
250 g
di gamberi crudi sgusciati e puliti
100 g
di capesante
30 g
di seppie pulite e a striscioline
200 g
di vino di riso
1 cucchiaino
di cipolle in quarti
175 g
di olio di oliva
15 g
di sale
1 cucchiaino
di tofu salato a cubetti
300 g
di pepe nero macinato
2 pizzichi
foglie di coriandolo fresche, a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 20 g

热量 745 kJ / 178 kcal

脂肪 4 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 17 g

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