Pastel de calabacín y bonito

Pastel de calabacín y bonito

4.0 112 評分

准备工作 15 分钟

总数 4小时

6 raciones

食材

1000 g de agua
250 g de calabacín con piel y sin semillas, en trozos
180 - 200 g de bonito en aceite bien escurrido
4 huevos
4 rebanadas de pan de molde sin corteza
300 g de leche
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta blanca molida
2 - 3 chorritos de aceite para engrasar el molde

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 14.6 g

热量 696 kJ / 166 kcal

脂肪 10.1 g

膳食纤维 0.4 g

碳水化合物 4.2 g

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