Falafel

Falafel

4.3 67 評分

准备工作 25 分钟

总数 55 分钟

8 porciones

食材

de garbanzos secos
35 g

Falafel

de hojas de cilantro, frescas
15 g
de hojas de perejil fresco
20 g
de cebolla en trozos
115 g
dientes de ajo pelados
2
de garbanzos secos hidratados en agua por lo menos 8 horas
200 g
de sal fina
2 cucharaditas
de polvo para hornear
1 cucharadita
de comino en polvo
1 cucharadita

Salsa de ajonjolí tostado

de ajonjolí tostado
90 g
de aceite de oliva
40 g
de agua
40 g
de sal fina
¼ cucharadita

Para servir

de pan pita cortado por la mitad
8 piezas
hojas de lechuga las necesarias
jitomate bola en rebanadas

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 13 g

热量 1608 kJ / 383 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 11 g

碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

FESTEJA A MAMÁ 10 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Lasaña vegetariana

Lasaña vegetariana

1小时

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 分钟

Tinga de col

Tinga de col

35 分钟

Caldo Campesino

Caldo Campesino

40 分钟

Estofado Africano occidental de maní

Estofado Africano occidental de maní

50 分钟

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45 分钟

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 分钟

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 分钟

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 分钟

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 分钟

Tostadas veganas

Tostadas veganas

25 分钟

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 分钟

显示所有