设备与配件
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
-
de aceite de oliva50 g
-
de tomate triturado en conserva500 g
-
de sal2 pellizcos
-
de azúcar (可选的)½ cucharadita
-
de bicarbonato1 pellizco
-
de lomos de merluza fresca salpimentados1000 - 1500 g
-
500 g de judías verdes redondas frescas, (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)500 g
-
de mayonesa (para servir)300 g
-
de cebollino fresco picado (para espolvorear)1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
24.28 g
热量
2564 kJ /
613 kcal
脂肪
54.72 g
膳食纤维
3.12 g
碳水化合物
5.99 g
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