Involtini di pesce spada e melanzane

Involtini di pesce spada e melanzane

4.3 3 評分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 pezzi

食材

20 g olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di melanzane a tocchetti (2-3 cm) (vedere consigli)
20 g di cipolla a fette
50 g di acqua + q.b.
25 g di pane raffermo a tocchetti
100 g di tranci di pesce spada a tocchetti (2-3 cm)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
15 capperi
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe bianco macinato
4 fette di carpaccio di pesce spada

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

蛋白质 35.6 g

热量 1318 kJ / 315 kcal

脂肪 16.9 g

膳食纤维 1.4 g

碳水化合物 5.5 g

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