Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle

Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle

4.3 16 評分
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
4 porzioni

食材

  • code di mazzancolle pulite ed eviscerate
    16
  • di cuori di carciofo puliti, a fettine
    400 g
  • di radice fresca di zenzero (2-3 cm)
    1 pezzo
  • di acqua
    750 g
  • di sale rosa
    5 g
  • di riso basmati integrale (tempo di cottura 10 minuti)
    200 g
Citronette
  • limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
    1
  • olio extravergine di oliva
    60 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    2 pizzico

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 22.6 g
热量 1728 kJ / 413 kcal
脂肪 17.5 g
膳食纤维 7.4 g
碳水化合物 44.1 g

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