Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

4.1 91 評分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di petto di pollo senza pelle a pezzi (2 cm)
300 g
di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
20 g
di olio di oliva
70 g
di salsa di soia
30 g
spicchio di aglio
1
di radice fresca di zenzero pelata, a fette (2 mm)
10 g
di cipolla in quarti
100 g
di peperoni rossi a pezzi
150 g
di brodo vegetale
900 g
di sale marino
½ cucchiaino
di pepe macinato
¼ di cucchiaino
di riso a chicco lungo sciacquato
200 g
200 g di riso basmati, sciacquato
di cimette di broccoli a pezzi (2-3 cm)
100 g
di carote a rondelle (2 mm)
100 g
di amido di mais
30 g
di acqua
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 30.9 g

热量 2248 kJ / 537 kcal

脂肪 21.2 g

碳水化合物 55.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Crescere insieme 40 道食谱
意大利

Tutto in uno 9 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30 分钟

Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici

Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici

45 分钟

Linguine con polpette alla fiorentina

Linguine con polpette alla fiorentina

1小时 10 分钟

Insalata di farro con salmone e verdure

Insalata di farro con salmone e verdure

45 分钟

Ziti al forno ragù e speck

Ziti al forno ragù e speck

1小时

Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki

Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki

4小时 30 分钟

Ramen (vegan)

Ramen (vegan)

1小时 50 分钟

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

1小时

Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio

Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio

55 分钟

Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci

Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci

1小时

Bimby® è casa: Impasto e Crema Bimby®

Bimby® è casa: Impasto e Crema Bimby®

1小时 15 分钟

Club Sandwich al pane nero e speck con cavolo stufato

Club Sandwich al pane nero e speck con cavolo stufato

4小时

显示所有