Méli-mélo de légumes et son œuf poché

Méli-mélo de légumes et son œuf poché

4.2 13 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

d'eau
400 g
de petites pommes de terre nouvelles coupées en deux
400 g
asperges vertes coupées en tronçons de 5 cm
8
de pois mange-tout coupés en morceaux (3 cm)
250 g
de petits pois frais écossés
200 g
de radis roses coupés en deux dans la longueur
200 g
œufs
4
de sel à ajuster en fonction des goûts
5 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
5 pincée
de beurre demi-sel
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 17.5 g

热量 1453 kJ / 347 kcal

脂肪 15.3 g

膳食纤维 7.3 g

碳水化合物 32.3 g

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