Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 評分

准备工作 20 分钟

总数 8小时 10 分钟

6 porciones

食材

400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
1200 g de agua
400 g de tofu extra firme
20 g de fécula de maíz
10 g de cebollín finamente picado
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de sal
de aceite el necesario para freir

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 28 g

热量 1403 kJ / 334 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 9 g

碳水化合物 27 g

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