Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 73 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

spicchio di aglio (可选的)
1
di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 mazzetto
foglie di basilico fresche lavate
3
foglie di menta lavate
5
olio extravergine di oliva
50 g
di sale
2 pizzichi
di pepe nero macinato
1 pizzico
di acqua
500 g
di polpo fresco pulito ed eviscerato
700 - 800 g
di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 23 g

热量 1012 kJ / 242 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 4 g

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意大利

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