Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

4.7 75 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

di cipolla in quarti
150 g
di carote pelate e a pezzi (1-2 cm)
100 g
peperoncino jalapeño fresco o secco
1
di olio extravergine di oliva
30 g
di seitan a pezzi (1-2 cm)
300 g
di paprika dolce
½ cucchiaino
½ cucchiaino di paprika piccante
di coriandolo in polvere
2 pizzichi
di sale preferibilmente integrale
1 pizzico
di birra chiara
120 g
di passata di pomodoro
100 g
di fagioli rossi in scatola scolati
120 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 23 g

热量 1033 kJ / 247 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 17 g

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