Rollos de acelga con merluza para dos

Rollos de acelga con merluza para dos

4.6 28 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 raciones

食材

diente de ajo
1
perejil fresco (solo las hojas)
4 ramitas
de pimiento rojo en conserva escurrido
60 g
de lomos de merluza frescos (sin piel ni espinas)
200 g
de copos de avena
25 g
de sal
1 pellizco
de pimienta molida
1 pellizco
clara de huevo
1
de agua
200 g
hojas de acelga solo la parte verde (sin el nervio central)
4
de cubitos de hielo
200 - 250 g
de mantequilla
10 g
pastilla de caldo de pescado (para 0.5 l)
¼
de vino de Jerez seco
15 g
de mostaza a la antigua
½ cucharadita
yema de huevo
1
de nata para cocinar
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 25.57 g

热量 1140 kJ / 273 kcal

脂肪 13.9 g

膳食纤维 2.39 g

碳水化合物 11.35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ligeras para dos 12 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Emulsión de patata con pulpo

Emulsión de patata con pulpo

50 分钟

Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo

Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo

40 分钟

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

45 分钟

Rape en salsa americana

Rape en salsa americana

1小时

Mejillones zamoranos en salsa picante

Mejillones zamoranos en salsa picante

30 分钟

Dorada a la sal

Dorada a la sal

35 分钟

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

1小时

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30 分钟

Pulpo en salpicón

Pulpo en salpicón

25 分钟

Calamares rellenos

Calamares rellenos

2小时

Allipebre de rape

Allipebre de rape

45 分钟

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

45 分钟

显示所有