Tartaletas de jamón de York y espárragos (sin gluten)

Tartaletas de jamón de York y espárragos (sin gluten)

4.3 8 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 raciones

食材

Masa

de arroz de grano redondo
55 g
de mijo en grano
30 g
de trigo sarraceno en grano
55 g
de mantequilla fría (y un poco más para engrasar)
55 g
de agua fría
50 g
de sal
1 pellizco

Relleno

de queso parmesano rallado casero
30 g
de leche entera
150 g
de fécula de patata certificada sin gluten (p. ej. Santiveri®)
10 g
de mantequilla
15 g
yemas de huevo
2
de espárragos verdes en trozos
130 g
de jamón cocido en dados (consultar lista FACE)
80 g

难易度

中级

营养价值每 1 ración

蛋白质 11.7 g

热量 1422 kJ / 340 kcal

脂肪 25.7 g

膳食纤维 2.4 g

碳水化合物 16.6 g

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