Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

3.3 48 評分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

100 g de cebolla en trozos
50 g de mantequilla
80 g de zanahoria en rodajas
1 manzana pelada y en trozos
800 g de coles de Bruselas congeladas
½ cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de sal
4 pellizcos de pimienta molida
100 g de vino tinto
1 cucharadita de vinagre
10 ciruelas pasas sin hueso

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 8.97 g

热量 918 kJ / 220 kcal

脂肪 11.58 g

膳食纤维 12.16 g

碳水化合物 19.9 g

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