设备与配件
Caldillo romañolo
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 raciones
食材
-
perejil fresco (hojas y parte del tallo)4 - 6 ramitas
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
dientes de ajo4
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de cebolla50 g
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guindilla fresca sin semillas1
-
de tomate troceado en conserva400 g
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de tomate concentrado1 cucharada
-
de vino blanco seco100 g
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de vinagre de vino blanco10 g
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de sal1 pellizco
-
de rodajas de merluza200 - 250 g
-
de cola de rape sin piel con hueso200 - 250 g
-
200 - 250 g calamar fresco, limpiode sepia limpia200 - 250 g
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200 - 250 g de langostinos crudos sin pelarde gambones frescos200 - 250 g
-
de mejillones limpios200 - 250 g
-
de almejas frescas (puestas en remojo en agua con sal, aclaradas y escurridas)200 - 250 g
-
de pan8 rebanadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
45.97 g
热量
1834 kJ /
439 kcal
脂肪
17.01 g
膳食纤维
2.84 g
碳水化合物
25.26 g
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